待在家中更要随时监测血糖- 调兵山市人民政府

待在家中更要随时监测血糖

来源：发布时间：2020年03月22日

　　解放军第967医院内分泌科医生张碧莹提醒，疫情期间，糖尿病患者首先要管住嘴，活动量减少，人体所需热量值也应适当减少。要多吃新鲜水果蔬菜，适当补充鸡蛋、牛奶及豆腐等蛋白质，少吃甜食及油脂含量高的食物。其次，则需要迈开腿。合适的室内活动也能起到很好的锻炼效果，在家做家务的活动量并不比出门遛弯少，还可以在客厅等宽敞的地方原地踏步走，要注意做好热身运动，避免拉伤。

　　待在家中应随时监测血糖，避免糖尿病急性并发症的发生。如血糖出现异常，先不要紧张，需要确定是这次高了，还是已经高一段时间了。因为饮食、活动量的不规律，血糖存在波动。要监测1至2天三餐前后的血糖，偶尔哪餐前后出现异常是可以接受的，通过适当调整饮食或餐后运动等改善。如果连续多天多次血糖升高，可适当增加药物剂量来维持血糖，但剂量调整不宜过大，而且调整前后需要密切监测血糖。若血糖仍不能很好地控制，则需要前往医院。

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